Ja, det finns studier som tyder på att det går att bygga muskler när du är 70 år+, även om sarkopenin gör det svårare. Däremot finns det studier som säger att det verkar svårt att bygga muskler när du är 80 år eller äldre, men då fungerar styrketräningen som en bromsande effekt mot sarkopenin och har sin funktion på så vis istället.
Hans Olsson
Disclaimers:
#1. Innehållet på SKKF.org är ämnat att användas i informations- och utbildningssyfte. Informationen du tilldelas på vår webbplats ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
#2. I en del av våra artiklar använder vi så kallade affiliatelänkar till återförsäljare av recenserade produkter. Det innebär att vi kan få en potentiell intäkt om du senare skulle köpa av den återförsäljaren. Det här kostar inte dig som konsument något extra, men möjliggör att vi kan fortsätta producera innehåll på SKKF.org även i framtiden.