bäst i test: chinsstång

Bästa Chinsstången 2022 i Tre Olika Kategorier

En chinsstång har många namn, bland annat:

  • Pull-up stång
  • Dörrtrapets
  • Räckhäv
  • Hävräck
  • Chinsräcke
  • Pull-up bar
  • Chin-up bar

Men oavsett namn handlar det om 3 olika kategorier av chinsstänger:

  • Teleskopisk chinsstång – ”Pull-up stång” som sätts i en dörrkarm, men kräver skruvanordning i form av dörrfästen (kan både vara löstagbar och fast beroende på modell)
  • Självbärande chinsstång – ”Dörrtrapets” som sätts i en dörrkarm utan behov av skruvanordning (fullt löstagbar)
  • Fastskruvad chinsstång – ”Chinsräcke” som är permanent monterad i vägg eller tak

Vi har testat de mest köpta chinsstängerna för respektive kategori, totalt sett 10 stycken chinsstänger.

För varje kategori har vi utsett en vinnare baserat på funktion, kvalitet, användarkommentarer och pris.

Snabbsummering: För dig som vill veta vinnarna direkt i varje kategori

Bästa Teleskopstång

Abilica HangOn - Bästa chinsstången i teleskopkategorin

Abilica HangOn – Smidig och flest funktioner

Abilica HangOn är testets bästa teleskopiska chinsstång p.g.a sin helhet

Bästa Självbärande trapets

Abilica DoorGym Advanced – Mest chinsstång för pengarna

Abilica DoorGym Advanced erbjuder många grepp och bra byggkvalitet till bra pris

Bästa Chinsräcket

Virtufit Chinup Bar – Tickar alla boxar utan att springa iväg i pris

VirtuFit ChinUp Bar gör precis vad ett chinsräcke ska, till ett bra pris

Kategori 1) Teleskopstänger

Genomgång av testets teleskopiska chinsstänger som fästs i dörrkarmen

Teleskopiska chinsstänger används framförallt i dörrkarmar, och kan vara både löstagbara från ett träningstillfälle till ett annat, och permanent fasta, beroende på modell.

Hur en bra teleskopisk pull up-bar ska vara

I en teleskopisk chinsstång letar vi framförallt efter ordentliga fästanordningarna och gärna möjligheten att ta av och på stången mellan träningspassen.

Vi vill att stången har ett bra måttspann som tillåter stången att passa i olika breda karmar.

Vi vill se att stången är stabil när vår testperson på 100 kg gungar sig upp och ner. Just 100 kg är en vanlig maxvikt för teleskopstänger och dörrtrapetser. För mycket svikt är ett stort Nej för oss då det äventyrar säkerheten.

Slutligen vill vi kunna ta ett skönt grepp, gärna med en ordentlig vaddering som håller över längre tid.

Vi har testat 3 av marknadens mest populära teleskopstänger.

Det här är våra omdömen i teleskopkategorin:

Abilica HangOn – Bästa chinsstången i teleskopsklassen

5,0/5,0

Smidig och bäst användaregenskaper

Snabbfakta:

  • Justerbar längd: 62-93 cm
  • Max användarvikt: 135 kg
  • Diameter på fästyta: 5 cm

Teleskoptestets soklara vinnare, Abilica HangOn. Här får du exakt det du förväntar dig av norska Abilica – en smart produkt med bra hållbarhet och sköna handtag.

Inte bara klarar den av tyngre vikt (135 kg) än snittet i kategorin, den har dessutom bäst måttspann, och går enkelt at ta av/på när fästerna är monterade i karmen, vilket vi tror att de flesta användare tycker är en väldigt viktig funktion.

Dessutom medföljer extra fästen som du förslagsvis sätter i botten av karmen, för att möjliggöra övningar som crunches och armhävningar under ett och samma pass.

Plus:

  • Bäst maxvikt och måttlängd
  • Går att enkelt ta av/på från fästena
  • Extra fästen för botten av karmen

Värt att fundera över:

  • Något dyrare än övriga två alternativ på listan

Master Fitness Chinup Bar – Godkänd pull up-stång

4,0/5,0

Prisvärd chinsstång i basutförande, inga extrafunktioner

Snabbfakta:

  • Justerbar längd: 63-93 cm (dörrkarmen får var max 93 cm bred)
  • Max användarvikt: 100 kg
  • Diameter på fästyta: 4 cm

Master Fitness Chinup Bar upplevs väldigt lik Casalls variant som vi redogör för längre ner, med den stora skillnaden att Masters produkt inte har samma rapporterade felkonstruktion för skruvanordningen som Casalls verkar ha.

Inte heller upplever vi samma nivå av sviktande vid tung användning, som vi delvis upplevde med Casall.

Priset mellan de båda är snarlikt.

Tyvärr går inte Masters produkt att ta av/på utan att skruva bort skruvarna, så man får se det som att chinsstången kommer hänga där permanent, men att den gör det den är ämnad för på ett klart godkänt sätt.

Plus:

  • Lågt pris
  • Upplevs stabil

Värt att fundera över:

  • Går inte ta av och på

Casall Chin Up Bar – Det finns bättre alternativ

2,0/5,0

Enklare stång som är OK om du väger mindre, men det finns bättre alternativ

Snabbfakta:

  • Justerbar längd: 65-93 cm
  • Maximal användarvikt: 100 kg
  • Produktstorlek: 95,0×6,0x6,0 cm

Casall chin up bar är en enkel pull up-bar för framförallt den som väger mindre och som är OK med att den inte är löstagbar (såtillvida att du inte skruvar loss skruvarna).

För tyngre användare rapporteras det om att stången tenderar att svikta, och det är något vi kan skriva under på då vår testanvändare vägde 100 kg (som också är maxvikten för Casall chin up bar).

Det finns också användarrecensioner om att konstruktionen på skruvanordningen gör att skruvarna letar sig igenom plasten vid hårt användande, och på så vis gör att anordningen sitter sämre med tiden. Det är ingenting vi kan konstatera under vårt korttidstest, men det kan vara värt att ha i åtanke för dig som köpare.

Plus:

  • Lågt pris
  • Enkel montering – du är igång på nolltid

Värt att fundera över:

  • Passar sämre för tyngre användare
  • Tveksam konstruktion vad gäller skruvanordningen
  • Ej löstagbar

Användarrecensioner

Prisjakt:

smeke
För att fästa denna på rätt sätt behöver man tydligen väldigt breda dörrkarmar, vilket jag inte har. Det blev nu en provisorisk lösning, så vi får se hur det funkar.
Annars inga konstigheter.


John doe
Fäster inte tillräckligt bra om man inte vill skruva fast den permanent / sätta dit hållare. Har lossnat flera gånger när jag har använt den. Annars är den helt ok.

Kautsky
Helt ok fram tills att jag skulle plocka ner den efter något år. Upptäckte då att jag hade råkat dra åt den (med målsättningen att den inte skulle skruva ur sig själv och lossna) så hårt att metallrören hade jobbat sig igenom ändplupparna i gummi och plast och en bra bit in i dörrkarmar på bägge sidor. Det blev till att laga dörrkarmarna efteråt.

NuPiTau
Har precis samma erfarenhet som Kautsky. Med tiden jobbar sig stången genom ändpluggarna i plast plast/gummi så man måste dra åt den för att den ska sitta. Det är inte Kautsky eller jag som dragit åt den för hårt utan en felkonstruktion/dåligt materialval av casall. Greppen i skumgummi är däremot sköna och stången i sig känns stabil.

Bodystore:

Anonym
Simpel och bra produkt, mycket bra för chin-ups men funkar också för pull-ups med tätare grepp. Kanske lite väl kort stång, hade vart bra om den gick att förlänga mer då den inte passar i allt för mågna dörröppningar.



Kategori 2) Självbärande dörrtrapetser

Genomgång av testets självbärande dörrtrapetser som hängs upp i dörrkarmen

Självbärande chinsstänger hängs uteslutande upp i dörrkarmar när det ska utföras chins. Vidare kan de användas på golvnivå till att utföra exempelvis armhävningar och situps.

Hur en bra självbärande chinsstång ska vara

I en självbärande chinsstång letar vi framförallt efter stabilitet i självaste upphängningen. Det får inte finnas risk för att man ramlar ner under övningens gång.

Vi tittar på måttspannet för dörrkarmen, och huruvida trapetsen klarar av både smala och tjocka karmar.

Vidare vill vi också skapa oss en bra uppfattning om antalet grepp och övningar som man tillåts utföra, och huruvida det finns funktioner att hämta utanför upphängningen för chins.

Vi har testat 3 av marknadens mest populära självbärande dörrtrapetser.

Det här är våra omdömen i den självbärande kategorin:

Abilica DoorGym Advanced – Bäst i test bland de självbärande chinsstängerna

4,5/5,0

Mångsidig praktisk stång som tillåter flera olika övningar till ett riktigt bra pris

Snabbfakta:

  • Dörröppning: 73-90 cm
  • Dörrkarmens tjocklek: 10-15 cm
  • Max användarvikt: 100 kg

Abilica DoorGym Advanced är den avancerade varianten av basstången Abilica DoorGym, som vi också testat längre ner i den här artikeln. Advanced-varianten kommer med ytterligare greppmöjligheter och medföljande armhängare för magövningar.

Just armhängarna är en väldigt positiv överraskning och helt klart något vi hade använt oss av efter att ha provat på det under testets gång.

Byggkvalitén är rakt igenom god och under testet kändes stången väldigt stabil.

Du erbjuds flertalet greppmöjligheter, och du kan använda trapetsen till övningar på golvet eller i botten på dörrkarmen lika väl som för chins.

Priset är väldigt rimligt satt, och för dig som vill ha lite fler möjligheter till olika grepp och övningar är det här testets absolut mest prisvärda alternativ i den självbärande kategorin.

Enda anledningen till att du skulle välja testets övriga två självbärande chinsstänger är p.g.a mindre budget, eller att du vill betala en del extra för att säkra upp med fästen (som erbjuds med Iron Gyms variant), alternativt har mått som bara fungerar med Iron Gym Extreme Plus.

Plus:

  • Flertalet grepp och övningsmöjligheter
  • Snabb montering utan fästen
  • God byggkvalitét
  • Bra prissatt

Värt att fundera över:

  • Inga extra säkerhetsfästen
  • Klarar mindre djup på dörrkarmen än Iron Gym Extreme Plus

Iron Gym Extreme Plus – Bästa byggkvalitén och med extra säkerhetsspärr

4,0/5,0

Bäst kvalitet och funktion, men till ett dyrare pris

Snabbfakta:

  • Dörröppning: 60-90 cm (bäst i vårt test)
  • Dörrkarmens tjocklek: 10-20 cm (bäst i vårt test)
  • Max användarvikt: 100 kg

För den som är van vid att vilja betala extra för bästa kvalitét och konstruktion, bör kolla på Iron Gym Extreme Plus.

Utöver att byggkvalitén känns väldigt solid, tillåter den precis som Abilicas Advanced-modell flera olika grepp och träningsövningar som täcker i stort sett hela överkroppen.

Iron Gym Extreme Plus tillåter karmtjocklek på upp till 20 cm, vilket vi tycker är väldigt bra, även om de flestas dörrkarmar är smalare än så. Den klarar också breda 60-90 cm, vilket är bäst i vårt test.

Säkerhetsmässigt finns där två stycken konsoler som sätts på andra sidan dörrkarmen, precis ovanför det liggande fodert. Det här fästet trär du sen in stången i vid användning, vilket gör att den säkert ligger på plats under hela träningspasset och du slipper oroa dig för att stången skulle kunna släppa om du har otur.

Det går använda stången även utan fästena (precis som du gör med andra självbärande dörrtrapetser) men det finns ingen anledning att ta risken, då du smidigt får av stången mellan träningstillfällena trots fästena.

Om det inte varit för priset hade Iron Gym Extreme Plus vunnit det här testet, men vi tycker att Abilica DoorGym Advanced erbjuder nästan samma produkt för rätt mycket mindre pengar, och då blir den här produkten tvåa på prispallen istället.

Plus:

  • Bra kvalitet rakt igenom
  • Mångsidig i form av övningar som kan utföras
  • Extra säkerhet i form av fästen
  • Klarar karmar upp till 20 cm tjocklek
  • Klarar karmar från 60-90 cm i bredd

Värt att fundera över:

  • Är det värt priset kontra Abilica DoorGym Advanced?

Fri frakt

Abilica DoorGym- Bra budgetval

4,0/5,0

Mångsidig praktisk stång som tillåter flera olika övningar till ett bra pris

Snabbfakta:

  • Dörröppning: 73-90 cm
  • Dörrkarmens tjocklek: 10-15 cm
  • Max användarvikt: 100 kg

Testets budgetvariant, som du ofta kan hitta någon hundralapp under Abilicas Avancerade modell.

Abilica DoorGym är, precis som den låter, en självbärande chinsstång gjord för dörrkarmen som utöver chins tillåter dig att göra överkroppsövningar på golvet. Du kan även sätta den längst ner i dörrkarmen för att exempelvis utöva Sit-ups.

När du ska använda den för chins sätter du upp den i en stabil dörrkarm på 60-90 cm utan några skruvar, vilket gör den väldigt smidig och lätt att handskas med.

Användare har rapporterat att de anser att montaget är enkelt och smidigt – och att stången är skön att greppa. Chinsstången tillåter flera olika grepp i sidled som gör att du enkelt kan variera svårighetsgraden när du utför chins.

Värt att notera är att vissa användare har nämnt att Abilica Doorgym kan glida av ifall du har väldigt smala lister (foder). Vi hade både breda och smala lister att sätta stången mellan i den testmiljön vi var i – och vi upplevde inga problem med att chinsstången skulle glida av i någon av dörrkarmarna… så det är svårt att säga varför vissa användare uttrycker det missnöjet.

Även de olika greppen är sköna för händerna och vi upplever inte att det blir obekvämt efter våra ca 60 minuters testanvändning där det blir mycket av och på-moment.

Plus:

  • Bra chinsstång för dig med begränsad budget
  • Stabilt byggd

Värt att fundera över:

  • Om du har väldigt smala lister kan någon av övriga dörrtrapetser va mer lämpliga
  • Färre grepp än övriga två testprodukter
  • Inga extra säkerhetsfästen som på Iron Gyms variant

Fri frakt


Kategori 3) Permanent monterade chinsräcken

Genomgång av testets monterade chinsstänger

Monterade chinsräcken skruvas fast antingen i väggen eller taket för fast placering. Fördelen med vägg- och takmonterade chinsstänger är framförallt att du får ett riktigt stadigt montage som tål högre belastning, och att chinsstången oftast är gjord av kvalitativt stål rakt igenom. De här typerna av chinsstänger ser du ofta monterade i gymfaciliteter där kraven på säkerhet är på högsta nivå.

Hur en bra monterad chinsstång ska vara

En riktigt bra monterad chinsstång ska vara gediget byggd och tåla rejäla gungningar. Den ska vara greppbar på åtminstone 2 ställen, men gärna fler än så, och om det är vadderade grepp bör de vara av god kvalitet – annars är det bättre med räfflade/lettrade grepp som håller sig likadana över lång användning.

Några av de bästa chinsräckena har dessutom reglerbara fästen som gör att man enklare hittar bra infästningspunkter i vägg eller tak.

Vi har testat 4 av marknadens mest populära chinsräcken.

Det här är våra omdömen i den fastmonterade kategorin:

Virtufit Chin Up Bar – Vinnaren bland de monterade chinsstängerna

4,5/5,0

Ett chinsräcke som täcker de allra flestas behov på ett bra sätt

Snabbfakta:

  • Infästningsbredd: 50 cm mellan plattorna
  • Produktvikt: 4.8 kg
  • Max belastning: 350 kg
  • Expander för betong ingår, för träinfästning behöver du skaffa egen skruv

Virtufit Chin Up Bar är inte det absolut bästa chinsräcket i vårt test, men sannolikt det chinsräcket som flest borde köpa. Det är en mindre chinsstång som är riktigt bra prissatt och fungerar precis som man vill för det man primärt tänkt använda det för: chins!

På grund av priset får du färre greppmöjligheter än en dyrare fastmonterad stång, men fortfarande möjlighet till supinerat grepp (chinup) utöver vanligt pronerat chinsgrepp (pull-up), vilket ändå får anses mer än godkänt på den här prisnivån.

Det finns ingen möjlighet att justera bredden på infästningen i väggen, så om du inte är säker på var du har möjlighet att fästa stången behöver du välja Chinup Silver från Master Fitness istället.

Greppen är vadderade och upplevs sköna under vårt test. Stången är gjord av stål och klarar upp till 350 kg vikt med rätt infästning – vilket är en väldigt solid siffra.

Slutsats: Så länge du har en vägg som passar med fästena och du inte bryr dig om en massa extra greppmöjligheter, är det här stången vi rekommenderar att du skaffar.

Plus:

  • Lågt pris
  • Supinerat och pronerat grepp med vaddering
  • Upplevs solid

Värt att fundera över:

  • Fästena går inte justera i bredd
  • Vill man ha fler grepp får man kolla på dyrare alternativ

Master Fitness Chin Up Silver – Justerbar i bredd

4,5/5,0

Ett chinsräcke i hög kvalitét som går att justera i stort breddspann

Snabbfakta:

  • Infästningsbredd: ca 30 – 120 cm mellan plattorna (justerbart)
  • Produktvikt: 16 kg (levereras i två kollin á 8 kg styck)
  • Max belastning: 150 kg
  • Expander för betong ingår, för träinfästning behöver du skaffa egen skruv

Master Fitness Chin Up Silver blev min personliga favorit under det här testet.

Anledningen?

Jo, nu testade vi stången i SKKF:s testutrymme med bra infästningsmöjligheter… men om jag köpt en chinsstång för mitt eget hem hade jag behövt en stång som går att reglera i bredd för självaste infästningen – då mina väggar har väldigt få reglar att fästa fast en stång i. Master Fitness Chin Up Silver går att reglera i ett stort spann, vilket jag tycker är väldigt positivt.

Chin Up Silver är en rak stång på hela 147 cm i längd, och 28 mm tjock. Fästena mot väggen är 41 cm djupa (vad fästet bygger ut från vägg) och 38 cm höga.

Byggkvalitén upplevs väldigt solid och produkten andas premium. Master Fitness själva säger att den är såpass professionellt utformad att den framförallt är gjord för placering i gymfaciliteter, vilket vår upplevelse kan backa upp.

Stången klarar officiellt en vikt upp till 150 kg (troligtvis mycket mer än så) – och har lettrat grepp för bättre komfort.

Det lettrade greppet är bekvämt nog, men kanske inte lika bekvämt som ett nyvadderat skumgummigrepp. Däremot kommer det lettrade greppet inte slitas med användning på samma sätt som ett vadderat gör, och i regel ger grepp direkt på stången (utan något mjukt emellan) mer greppstyrka.

Så länge du inte har väldigt känsliga handflator ser vi inte greppdelen som ett hinder att införskaffa Master Fitness Chinup Silver.

Plus:

  • Justerbara fästen så du enklare träffar reglarna eller annan bra infästningsmöjlighet
  • Byggkvalitét i premiumkänsla
  • Lettrad stång ger bra greppkänsla

Värt att fundera över:

  • Inget specialanpassad pronerat grepp
  • Lettrat grepp är inte fullt lika bekvämt som ett nyvadderat skumgummigrepp

Användarrecensioner

Gymgrossisten.com:

John
Välbyggd, Massiv och Proffsig design!

Letade efter en rejäl/ordentligt byggd ChinsStång Kit.
Och denna uppfyller alla mina krav:

*Metallramen är utav tjockt gods.
Ingenting du böjer med en eller 2personer.
Färgen är riktigt bra och snygg kulör.

*Stången är av gedigen/solid metall, alltså inte ihålig.
Rejält tung och längden är mer än nödvändig.

Rent ärligt, extremt välbyggd Chins-Stång för pengarna.
Faktum är att jag enbart kan rekommendera denna, utav alla chins bars kit. Kvaliteteten är i kommersiellt gym nivå.

*Levereras i 2st paket.

*Installation i Betong, Framförallt i lätt/betong:
Avstå de 4st expander betongbultarna i paketet.
Det finns alltid en stor chans att du spräcker betongen.

*Istället, köp:
1st gängstång 10mm. Ankarmassa Jula/Biltema+billigaste fogsprutan. Ankarmassan torkar på 5min+fullhärdad 1timme. Borra 12mm hål 7-9cm djupt. (Står på tuben)
Tejpa runt hålen+gängstången som stick ut ur hålet med maskeringstejp. Blås rent hålen med tryckluftburk.
Fyll hålen med ankarmassa, ”skruva”in gängstången i massan. Torka noggrant bort överflöd med hushållspapper.
Viktigt att du gör detta, då massan blir stenhård efter 5min.
Ankarmassan är lika stark som betong.

(Du kan använda samma teknik, när du installerar TRX-Takfäste)

Toppen produkt, snabb leverans, väldigt bra pris för en väldigt välbyggd produkt. Tackar gymgrossisten för bra utbud/pris.


Göran
Chin Up-stång
Gediget och bra.


Bygghemma.se:

Verifierad köpare
Väldigt stabilt, såväl hållare som stång.

Verifierad köpare
Funkade bra att montera på betongvägg. Bultar, expanderhylsor och instruktion följde med.

Master Fitness Chin Up Bar Pro – Flest grepp och övningsmöjligheter

4,5/5,0

För dig som vill ha total funktionalitet av ett hävräcke

Snabbfakta:

  • Infästningsbredd: 120 cm
  • Produktvikt: 22 kg
  • Max belastning: 150 kg
  • Expander för betong ingår, för träinfästning behöver du skaffa egen skruv
  • Mått: Höjd x Bredd x Djup: 61x 125 x 60 cm. Innermåttet på ”hängdelen” är 118 cm.

Precis som namnet antyder har vi här en chinsstång som förtjänar att kategoriseras som premium – och det är också därför den här stången används flitigt i offentlig gymmiljö.

Master Fitness Chin Up Bar Pro erbjuder träning med en mängd olika grepp, och passar perfekt ihop med till exempel TRX , Powerband, gymnastringar och andra tillbehör som du kan tänkas behöva hänga fast på olika sätt.

Hävräcket är extremt solid och byggkvalitén går inte anmärka på över huvud taget. Där är inga lettrade eller vadderade grepp, utan du greppar direkt i stålet, vilket funkar förvånansvärt bra – förmodligen för att stängerna är smala nog.

Med den här typen av byggkvalitét kommer också krav på riktigt gedigen infästning. Chinsstången får bara fästas i antingen trä eller någon form av betong.

Vi fäste vårt testexemplar med bra resultat i en bärande vägg som hade grova reglar på 45×145 mm. Även icke bärande innerväggar med mer normala 45×70 mm-reglar ska fungera bra. Har du betong- eller tegelväggar med rätt plugg/skruv kommer det bli stabilt.

Chin Up Bar Pro är till för dig som vill kunna variera dina grepp och eventuellt hänga andra former av redskap i stången för att utöka mängden övningar som kan utföras.

Chinsstången är också till för dig som bara vill ha bästa möjliga byggkvalitét – utan att det kostar en hel förmögenhet (jämfört med vissa chinsstänger som gymanläggningar använder).

Plus:

  • Perfekt funktionalitet för den mångsidige utövaren
  • Kvalitetsbyggd
  • Ordentlig i storleken
  • Anpassad för vanligt förekommande regelavstånd

Värt att fundera över:

  • Dyrare chinsstång
  • Tung och bred stång gör att du behöver säkra infästningen lite ytterligare
  • Går inte justera i bredd

Gorilla Sports Pull-Up-Stång Tak – För den som behöver en takmonterad chinsstång

4,5/5,0

Likt Virtufits modell är det här en stång som gör allting bra nog, till ett bra nog pris

Snabbfakta:

  • Infästningsbredd: 50 cm
  • Produktvikt: 5 kg
  • Max belastning: 350 kg
  • Expander för betong ingår, för träinfästning behöver du skaffa egen skruv
  • Mått (Längd x Bredd x Höjd): 99x20x39cm
  • Avstånd till tak: 39 cm
  • Längd stång: 99cm

Gorilla Sports gör gedigna träningstillbehör och har chinsstångsvarianter både för vägg och tak. Just chinsstången för tak kommer i antingen vitt eller svart, och klarar en maximal belastning på 350 kg.

Designen på stången påminner om Virtufit Chin Up Bar; men för takmontering istället för vägg. Det innebär att den kommer med två vadderade grepp, ett för klassiskt brett pronerat chinsgrepp (vanlig pull-up), och ett för supinerat chins-grepp (också kallat chinup). Det går förstås att greppa i mittdelen av stången också, men då är det utan vaddering.

De båda infästningsplattorna är 50 cm ifrån varanda, något som nog hade orsakat en del problem för väggmontering (där 60 cm är ett vanligt avstånd mellan reglarna), men när det gäller takmontering kan det finnas större chans att man hittar en lösning som fungerar.

Se bara till att du har koll på dina takförutsättningar innan du beställer.

Allt som allt är Gorilla Sports Chinsstång för Tak en väldigt prisvärd stång som är direkt jämförbar med Virtufits chinsstång för väggen, då konstruktionen, vikt och pris är snarlikt.

Plus:

  • Möjligheten att fästa i tak
  • Bra kvalitét sett till pris
  • Extra handtag medföljer om något slits ut

Värt att fundera över:

  • Går inte justera i bredd

Våra köpguidestips – Tänk på det här innan du gör ditt val av chinsstång:

Mått på dörr och dörrkarm

Om du tänkt att köpa en teleskopstång eller självbärande dörrtrapets behöver du mäta ut bredden på din dörr för att kontrollera måttet mot produkten. Olika chinsstänger tillåter olika breda dörrar, och för självbärande stänger passar de i olika tjocka dörrkarmar. Ha också i åtanke att en självbärande dörrtrapets även ”bygger ut” en del, så att du inte har saker ivägen nära dörren.

Maxvikt

Olika stänger klarar olika vikt. De som hänger i dörren klarar betydligt mindre än de som sitter korrekt installerade i väggen eller taket. Överskrid inte maxvikten då det riskerar att chinsstången släpper.

handGrepp

Vissa chinsstänger har flera olika grepp – medan andra bara har ett enda stort/brett grepp. Slutligen finns det chinsstänger som bara har ett endaste handbrett grepp. Allra helst vill du köpa en stång som antingen har flera grepp, eller ett brett grepp där du kan greppa både brett och smalt.

Accessoarer som passar till Chinsstång:

Träningshandskar

Träningshandskar gör hävandet snällare mot händarna och motverkar att det bildas valkar

Gummiband

Gummiband gör att du kan minska motståndet på ett sådant sätt att du kan öka antalet repetitioner till önskad nivå. Särskilt användbart innan din styrka och teknik är såpass bra att du kan göra många chins utan.

Tyngdväst

Motsatsen till gummiband är Tyngdväst, vilket låter dig öka motståndet för att minska på antalet repetitioner. Särskilt användbart när din styrka och teknik är såpass bra att du vill minska på antalet repetioner för att göra träningen mer effektiv.

Hur vi genomförde testet på 10 chinsstänger

SKKF:s egna bedömning

Produkterna bedöms av oss på SKKF via korttidstest i en miljö som efterliknar målgruppens så bra det går. Fokus ligger på funktion och kvalitet; men även designen kan komma att bedömas utifall att det är relevant för helheten.

Testpersonens längd: 190 cm:

Testpersonens vikt: 100 kg

Chinsstängerna bedömdes efter:

Stabilitet: Hur mycket vikt klarar stången, och hur visar det sig på stången under testet? Kan man lita på att man inte åker i backen?

Praktikalitet: Går stången att ta av och på eller är det en permanent konstruktion? Går stången att justera i bredd?

Grepp: Går det att greppa hela stången, eller har den särskilda ytor som du måste greppa på? Har den flera ytor som går att greppa på?

Köpares kommentarer

Som ett extra lager i våra test scannar vi igenom webbplatser från återförsäljare, forumssiter och jämförelsesiter för att få en uppfattning om användarkommentarer för respektive produkt, och på så vis kan vi skapa oss en uppfattning om långtidsanvändningen, vilket vårt eget test inte alltid kan täcka.

I de fall där vi hittar flertalet väsentliga kommentarer som påverkar bedömningen nämns det i vår text, och det tydliggörs alltid att den delen av bedömningen kommer från tredje part och bör tolkas därefter.

Exempelvis visade det sig tydligt i den här genomgången att Casalls Chin Up Bar hade flera användare som beskrev att skruvarna i fästet letade sig igenom plasten efter flitigt användande, och då tycker vi det är relevant att nämna, då vi själva inte hinner upptäcka den typen av slitage i vårt eget test.

Pris

Det går inte att komma ifrån att Pris alltid är en stor bedömningsfaktor hos köparen; och likaså väger Pris in en hel del i vårt samlade betyg. Givetvis tar vi hänsyn till att Pris ofta också innebär bättre kvalitet. Vårt jobb är att bedöma huruvida Priset är bättre eller sämre än den kvaliten köparen förväntar sig få hem.

SKKFs bedömning + Köpares kommentarer + Prisbilden genererar ett slutbetyg på mellan 1-5 för respektive produkt.

Vanliga frågor och svar om chinsstänger


Hur fungerar en teleskopisk pull up-bar?

En teleskopisk chinsstång fungerar på så sätt att den monteras mellan två stabila punkter genom att själva stången justeras på så sätt att den ger tillräckligt stort tryck åt sidorna för att hålla sig på plats. Vanligtvis placeras de i en dörröppning på en plats där dörrkarmen är tillräckligt robust för att hantera belastning.


Vad är fördelarna med en teleskopisk pull up-stång?

Fördelarna med en teleskopisk chinsstång är att de inte kräver några skruvar och kan monteras på några få sekunder. Då själva stången är justerbar i längd så går den även att använda på ett stort antal olika platser med varierande breddimensioner.


Hur fungerar en självbärande chinsstång/dörrtrapets?

En självbärande chinsstång/dörrtrapets är konstruerad för att hållas på plats med hjälp av belastningsvikten som uppstår när man hänger i stången. Det finns många olika utföranden, men vanligast är att de monteras i en dörröppning och fördelar vikten så att tryck skapa från bägge sidor av dörrkarmen.


Vad är fördelarna med en självbärande chinsstång?

Fördelarna med en självbärande chinsstång är att de inte behöver monteras med skruvar och skapar ett jämt och väl fördelat belastningstryck som minimerar risken för att dörrkarmen ska ta skada. De är i många fall även mer robusta än övriga monteringsfria chinsstångar.


Hur fungerar en fastskruvad chinsstång/chinsräcke?

En fastskruvad chingsstång eller ett fastskruvat chinsräcke monteras på en plan yta med hjälp av ett visst antal skruvar. I de flesta fall rekommenderas att man monterar dem på en utom- eller inomhusvägg tillverkad av ett material som klarar belastningen.


Vad är fördelarna med en fastskruvad chinsstång?

Fördelarna med en fastskruvad chinsstång är att de i många fall går att montera på ett stort antal olika ytor vilket gör att man blir oberoende av dörrkarm som monteringsplats. De har har även mer påtagliga viktgränser och är därför mer lämpad för intensiv och varierad träning.


Vilken typ av chinsstång bör jag köpa beroende på behov?

Vilken typ av chinsstång du bör köpa beror i stor utsträckning på vilken sorts träning du planerar att utföra. För träning med lite mer avancerad övningar eller med extra belastning så rekommenderas i de flesta fall en fastskruvad chinsstång. För övriga behov fungerar däremot teleskopiska och självbärande stänger väldigt bra.


Vilken typ av chinsstång är billigast?

Vilken typ av chinsstång som är billigast beror såklart på vilken funktionalitet med förväntar sig. Rent prismässigt så är däremot teleskopiska chinsstänger nästan alltid billigast. De ger därför mycket valuta för pengarna men har samtidigt lägst viktgränser.


Vilken typ av chinsstång är dyrast?

Vilken typ av chinsstång som är dyrast kommer att handla om vilken sorts funktionalitet du vill ha. I ett jämförande perspektiv så är fastskruvade chinsstänger och chinsräcken nästan alltid dyrast. Till stor del på gund av att de vanligtvis är en aningen mer robusta i sina utföranden.


Vilken höjd krävs hemma för en chinsstång?

Vilken höjd som behövs för att installera en chinsstång har helt och hållet att göra med vilken typ av chinsstång du väljer. Teleskopstänger och självbärande dörrtrapetsar fungerar i de flesta stabila dörrkarmarna, medan vägg- och takmonterade chinsräcken kräver lämpliga vägg- eller takförutsättningar med korrekt infästning. De flesta produkter tydliggör vad som krävs för att du ska kunna använda den i din hemmamiljö.


Vilka övningar kan göras med en pull up-bar?

De vanligaste övningarna du kan göra med en chinsstång är:

  • Chins/Chin-up
  • Pull-ups
  • Hängande benlyft
  • Eventuellt TRX-band eller motsvarande

Vilken chinsstång är bäst?

Den chinsstång som är bäst för respektive kategori är:

Teleskopisk chinsstång: Abilica HangOn

Självbärande stång: Abilica DoorGym Advanced

Vägg- eller takmonterad stång: Virtufit Chinup Bar (eller Gorilla Sports Pull-up Stång för TAK)