Hur vet man om man ska deffa?
Hur man vet om man ska deffa behöver egentligen inte vara svårare än att ta en titt i spegeln. Magmusklerna synlighet brukar vara en väldigt tydlig indikation på nivån av kroppsfett. Huruvida man har påtaglig vaskularitet med synliga ådror kan även indikera en förhållandevis låg fettnivå.