Fråga: Är deffa bra?

Är deffa bra?

Huruvida deffa är bra beror i stor utsträckning på hur deffen utförs. Det är sällan en bra idé att göra alltför drastiska kostförändringar med följd att kroppens metabolism tvingas gå i nödläge. Detta kan ofta få motsatt resultat med följd att fettinlagring sker. En noggrant utförd deffning som resulterar i en minskning av både invärtes och utvärtes vitt fett som samtidigt bevarar brunt fett kommer definitivt att ge hälsomässiga och muskelestetiska fördelar.

Fler frågor och svar om att deffa: