Bästa EAA 2023
EAA-tillskott, eller essentiella aminosyror, är avgörande för kroppens proteinomsättning och muskeluppbyggnad. De kan inte produceras av kroppen själv och måste tillföras genom kosten eller tillskott. I den här artikeln kommer vi att gå igenom de bästa EAA-tillskotten på marknaden år 2023, så att du kan göra ett välgrundat val när det är dags att köpa din nästa förpackning av EAA.
Vi har undersökt många produkter och märken och bedömt dem baserat på ingredienser, proteinhalt, smak, pris och användarrecensioner. Vårt mål är att erbjuda dig en tillförlitlig guide för att hitta det bästa EAA-tillskottet som passar dina behov och mål.
För dig som vill veta vinnarna direkt i varje kategori
Bäst i test
Core EAA Powder
Core EAA Powder blir utsedd till bäst i test tack vare sin berikning av L-glycerin, vilket stimulerar kväve och vitamin B6, vilket förbättrar proteinomsättningen och transporterar aminosyrorna effektivt i kroppen.
Mest prisvärda
BiotechUSA EAA Zero
BiotechUSA EAA Zero erbjuder en högkvalitativ EAA-produkt med förhållandevis låg kostnad, vilket gör den både effektiv och prisvärd för att underlätta dina träningsresultat.
Bästa budgetvalet
Better You Amino Tabletter
Better You Amino Tabletter utmärker sig som det bästa budgetvalet eftersom de ger högkvalitativa aminosyror till en konkurrenskraftig kostnad, vilket gör det möjligt för dig att dra nytta av EAA utan att tömma plånboken.
Core EAA Powder
4,3/5,0
Core EAA Powder från Svenskt Kosttillskott är ett högkvalitativt kosttillskott som ger de nio essentiella aminosyrorna som är avgörande för att bibehålla och öka muskelmassan. Denna produkt är förstärkt med L-glycin som stimulerar kväveutsöndringen samt vitamin B6, vilket bidrar till transporten av aminosyror och medverkar i proteinomsättningen.
En av fördelarna med Core EAA Powder är att det hjälper till att bygga muskelmassan utan att tillföra fett och kolhydrater. Dessutom har denna produkt en förbättrad smakformulering, vilket ger en trevlig upplevelse för användarna vid intag.
Viktigaste specifikationer:
- Innehåller nio essentiella aminosyror av hög kvalitet
- Förstärkt med L-glycin och vitamin B6
- Hjälper till att bygga muskler utan att innehålla fett och kolhydrater
- Förbättrad smakformulering
Plus:
- Bibehåller befintlig muskelmassa
- Stimulerar uppbyggnaden av ny muskelmassa
- Utmärkt smak tack vare förbättrad smakformulering
Värt att fundera över:
- Produkten bör förvaras torrt, svalt och skyddat från direkt solljus
BiotechUSA EAA Zero
4,2/5,0
BiotechUSA EAA Zero är ett kvalitets- och reningsprodukt som tillhandahåller essentiella aminosyror (EAA) som kroppen inte kan syntetisera själv. Dessa EAA-tillskott ger dig aminosyror i en ren och splittrig form, vilket gör att de kan tas före, under och efter träning.
Produkten är helt fri från socker och fett, vilket innebär att den passar utmärkt för personer som är på diet eller bara vill undvika extra kalorier. Med 25 doser i varje förpackning och snabb absorption säkerställer BiotechUSA EAA Zero att du alltid har en tillförlitlig träningsbilaga till hands.
- Innehåller essentiella aminosyror (EAA) som kroppen inte kan producera självständigt.
- Fria från socker och fett.
- Används i samband med träning för optimal effekt.
- Innehåller 25 doser per förpackning.
Plus:
- Den rena och delade formen av EAA är lätt att absorbera och agerar snabbt.
- Perfekt för dem som befinner sig på en diet, eftersom det är helt sockerfritt.
- Kan användas vid olika tidpunkter, antingen före, under eller efter träning.
Värt att fundera över:
- Olämplig för barn, gravida kvinnor eller personer med vissa medicinska tillstånd.
Better You Amino Tabletter
4,3/5,0
Better You Amino Tabletter innebär ett innovativt tillskott av aminosyror från högkvalitativt vassleprotein. Dessa tabletter ger dig mer än 9 000 mg fria aminosyror per dagsdos, vilket ger optimalt stöd för muskelreparation och återhämtning efter träning. Det rekommenderas att ta dessa tabletter med mycket vätska, upp till tre gånger per dag, beroende på träningsnivå och kostbehov.
- Källa till aminosyror: spjälkat vassleprotein
- Aminosyrahalter: över 9 000 mg fria aminosyror per dagsdos
- Användning: kan tas efter träningspass för optimal återhämtning
- Aminosyraprofil: identisk med den i naturligt vassleprotein
Plus:
- Betraktande mängd fria aminosyror som främjar muskelåterhämtning
- Använder vassleprotein som bas för att tillgodose kvalitativa aminosyror
- Flexibel dosering baserad på individuella träningsintensitets- och kostkrav
Värt att fundera över:
- Tabletterna måste sväljas med rikligt med vätska för att säkerställa optimal upptagning
Better You Premium EAA
3,7/5,0
Better You Premium EAA är ett högkvalitativt och populärt kosttillskott som innehåller grenade aminosyror med en extra hög koncentration av L-leucin. Denna produkt är ett perfekt val för både idrottare och personer som tränar hårt, eftersom den hjälper till att upprätthålla muskelmassa och samtidigt ge extra energi under intensiva träningspass. En särskiljande egenskap hos denna produkt är att den är förstärkt med rödbetspulver och mineraler från kokosvattenpulver.
Kokosvattnet i produkten bidrar med kalium och elektrolyter som hjälper till att motverka dehydrering under längre träningspass. Rödbetspulvret i sin tur erbjuder en rik källa till nitrater, vitaminer och viktiga mineraler som zink och magnesium. För att tillgodose olika smakpreferenser finns detta tillskott tillgängligt i smakfulla varianter såsom Päron/Krusbär, Jordgubb/Kiwi och Ananas.
- EAA i pulverform för normal muskelsyntes
- Innehåller grenade aminosyror med hög halt av L-leucin
- Förstärkt med mineraler från kokosvattenpulver och rödbetspulver
- Finns i flera läckra smaker
Plus:
- Hjälper till att bibehålla muskelmassa, vilket är viktigt för tränande individer
- Ger extra energi under krävande träningspass tack vare sitt innehåll av grenade aminosyror
- Rödbetspulver och kokosvattenpulver förstärker produkten med viktiga vitaminer, mineraler och elektrolyter
Värt att fundera över:
- Även om produkten har många fördelar, är det viktigt att inte överskrida den rekommenderade dosen
Self Omninutrition EAA Pro
3,4/5,0
Self Omninutrition EAA Pro är ett högkvalitativt aminosyratillskott som levererar alla åtta essentiella aminosyror (EAA) som din kropp behöver för att fungera optimalt. Dessa aminosyror spelar en central roll i muskeluppbyggnadsprocessen och stöder en rad fysiologiska funktioner. EAA Pro kan hjälpa både idrottare och icke-idrottare genom att förbättra muskeluppbyggnad, främja återhämtning, minska muskelnedbrytning och till och med bidra till viktnedgång.
- Innehåller åtta essentiella aminosyror (EAA)
- Stöder muskeluppbyggnad och motverkar fettansamling
- Lämplig för idrottare och icke-idrottare
- Främjar en rad fysiologiska funktioner, inklusive sömn och koncentration
- Rekommenderad dos: en portion vid behov, särskilt i samband med fysisk aktivitet
- Finns i smakerna Apelsin och Tropical
Plus:
- Bred spektrum av aminosyror som stöder många kroppsfunktioner
- Underlättar muskeluppbyggnad och minskar muskelnedbrytning
- Förhindrar ansamling av oönskat fett, speciellt i bukområdet
Värt att fundera över:
- För bästa resultat rekommenderas tillskottet att tas i samband med träning
Star Nutrition Supreme EAA
3,6/5,0
Star Nutrition Supreme EAA är ett aminosyratillskott av hög kvalitet som är framtaget för att ge dig allt du behöver av essentiella aminosyror. Med en imponerande 9 600 mg EAA per servering är Supreme EAA idealisk för att snabbt tillföra denna viktiga näringsämne till din kropp. Dess lätta blandning gör det enkelt att integrera produkten i din dagliga rutin. Blanda enkelt en skopa med 3 dl vatten i en shaker.
Trots att den är fri från tillsatt socker smakar Supreme EAA mycket gott, vilket innebär att du inte behöver offra smak för näringsvärdet. Tillskottet är särskilt lämpligt efter träning och kan användas som alternativ till en traditionell proteindrink.
- 9 600 mg EAA per servering
- Inget tillsatt socker
- Fri form av aminosyror för snabb upptagning
- Lämplig efter träning eller som mellanmål
- Rekommenderad dos: 1 skopa blandat med 3 dl vatten
Plus:
- Rik på essentiella aminosyror för optimal muskelreparation och tillväxt
- Saknar onödiga tillsatser och socker, vilket gör det till ett hälsosamt val
- Enkel att blanda och smaklig, vilket gör den njutbar i vardagen
Värt att fundera över:
- Följ rekommendationer och undvik att överskrida rekommenderad daglig dos.
GAAM EAA
4,1/5,0
GAAM EAA är ett framstående tillskott inom sportnutrition som fokuserar på essentiella aminosyror (EAA), vilka är avgörande för muskeluppbyggnad och proteinsyntes men som inte produceras av kroppen. Till skillnad från traditionella proteinpulver som måste brytas ned innan de kan nyttjas av kroppen, levererar GAAM EAA aminosyror i ren form, vilket säkerställer snabb upptagning och omedelbar tillgång för dina muskler.
En portion GAAM EAA före, under eller efter träning kan betydligt stimulera muskeltillväxt och påskynda återhämtning. Om valet står mellan EAA och BCAA (grenade aminosyror), beaktas att EAA erbjuder nio aminosyror jämfört med tre i BCAA, vilket ger en bredare uppsättning byggstenar för kroppens behov.
Med flera smakalternativ, från Ananas till Supersurt, blir det en njutning att konsumera. Produkten är lämplig för veganer, vegetarianer och är fri från allergener som gluten, laktos, mjölkprotein.
- Innehåller essentiella aminosyror, viktiga för muskeluppbyggnad och proteinsyntes.
- Snabbt upptag av kroppen, levererar direkt näringsämnen till dina muskler.
- Flera smakalternativ, från Ananas till Supersurt.
- Vegan- och vegetariskvänlig.
- Fri från allergener som gluten, laktos, mjölkprotein.
Plus:
- Direkt tillgång till musklerna tack vare aminosyror i ren form.
- Bred smakprofil för att tillgodose olika smakpreferenser.
- Allergivänlig, passar många dieter, inklusive veganer och vegetarianer.
Värt att fundera över:
- Följ rekommenderad dosering, 1 skopa blandad med 300 ml vatten.
Delta Nutrition EAA Amino
4,0/5,0
Delta Nutrition EAA Amino är ett välkänt kosttillskott perfekt för dig som fokuserar på att upprätthålla och förbättra din muskelmassa. Det är fyllt med essentiella aminosyror, vilka snabbt tas upp av kroppen och gör det idealiskt att ta före eller efter ditt träningspass.
Dessa aminosyror anses essentiella eftersom kroppen inte kan producera dem själv, men de är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt. Delta Nutrition EAA Amino är framtaget för att aktivera proteinsyntesen – en central process för att bygga upp proteiner i kroppen, vilket är viktigt för att utveckla muskelmassa.
Tack vare höga halter av L-leucin, tillsammans med andra viktiga aminosyror, hjälper Delta Nutrition EAA Amino till att förebygga nedbrytning av muskelvävnad och stimulera uppbyggnad av ny muskelmassa. Produkten kan njutas med en läcker passionsfruktssmak.
- Blandning av nödvändiga aminosyror för optimal muskelstöd
- Snabbt upptag för omedelbar effekt före eller efter träning
- Främjar proteinsyntes och bidrar till att minska muskelnedbrytning
- Innehåller generös dos av L-leucin, känd för att stödja uppbyggnad av muskler
- Erbjuder en smaklig passionsfruktssmak
Plus:
- EAA Amino ger en omedelbar källa till nödvändiga aminosyror som kroppen inte kan skapa själv
- Det hjälper inte bara till att förbättra muskeluppbyggnaden, utan kan även förebygga muskelnedbrytning efter intensiv träning
- Produkten absorberas snabbt och ger omedelbara fördelar när den konsumeras i samband med träning
Värt att fundera över:
- Rekommendationen är att ta en skopa (12 g pulver) blandad med 2,5-3,5 dl vatten, helst före och direkt efter träning
Star Nutrition Ultimate EAA Complex
3,8/5,0
Star Nutrition Ultimate EAA Complex är en högkvalitativ EAA-produkt för dig som söker det bästa inom träningskosttillskott. Produkten innehåller 10,5 gram EAA per portion, vilket bidrar till en optimal muskeluppbyggnad och snabb återhämtning. Aminosyrorna i Ultimate EAA Complex är i fri form och absorberas därför snabbt av kroppen. Unikt för detta tillskott är Wellmune®-tillsatsen, en ingrediens av betaglukan som stärker kroppens återhämtningsförmåga och kan ge extra stöd till hårdtränande atleter.
- Innehåller en massiv dos av 10,5 gram EAA per portion
- Berikad med det unika tillskottet Wellmune®
- Fri aminosyraform för snabbt upptag och absorption
- Passar både som återhämtning efter träning och som näringsrikt mellanmål
- Lätt att blanda och njuta av med en god smak
Plus:
- Ultimate EAA Complex har en av de högsta EAA-doserna på marknaden
- Wellmune® tillsatsen ger extra kroppsstöd, vilket är viktigt för hårt tränande atleter
- Aminosyrorna i fri form säkerställer snabb absorption och omedelbar effekt
Värt att fundera över:
- Följ alltid rekommenderad dosering: Blanda 14,2 g (en skopa) med cirka 300 ml vatten och inta i samband med träning eller som mellanmål.
SSN EAA+
3,6/5,0
SSN EAA+ är ett kosttillskott utformat för att ge dig en högkvalitativ blandning av essentiella aminosyror som behövs för att optimera muskeluppbyggnad och återhämtning. Genom att fokusera på att ge den bästa balansen av EAA, erbjuder SSN EAA+ en produkt som är både effektiv och prisvärd.
- Innehåller 9 essentiella aminosyror
- Berikad med BCAA
- Lämplig både före och efter träning
- Lätt att blanda med valfri vätska
Plus:
- Komplett EAA-profil som stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning
- Utformad för att förbättra prestanda och uthållighet
- Optimerar proteinsyntes och muskeltillväxt
Värt att fundera över:
- Smak kan variera mellan olika smaker och personliga preferenser
- Resultat kan variera beroende på individ och träningsregim
SOLID Nutrition BLACK LINE EAA+
3,3/5,0
SOLID Nutrition introducerar sin nya produkt inom den exklusiva Black Line serien, EAA+. Detta tillskott består av 20 serveringar med kraftfull högdoserad EAA och är designat för att optimera din prestation. Den unika blandningen av essentiella aminosyror är framställd från högkvalitativa svenska råvaror.
Denna produkt innehåller inte bara EAA, utan även näringsrikt kokosvattenpulver med vitaminer och mineraler, samt magnesium, kalium och natrium för att stödja muskelfunktion och nervsystemets prestanda. L-Citrullin och taurin ger ytterligare fördelar såsom förbättrad muskelpump och blodflöde. AstraGin™ bidrar också till effektivt näringsupptag. Slutligen kommer EAA+ i två läckra smaker: Orange/Mango och Apple/Pear.
- Högdoserad EAA från svenska råvaror
- Kokosvattenpulver för extra näringsämnen
- Elektrolyter (magnesium, kalium och natrium) för optimal muskelfunktion
- L-Citrullin och taurin för muskelpump och blodflöde
- AstraGin™ för förbättrat näringsupptag
Plus:
- Formulerad med essentiella aminosyror för muskeluppbyggnad och återhämtning
- Kombination av hälso- och prestationsfördelar genom ingredienser som kokosvattenpulver och elektrolyter
- AstraGin™ säkerställer fullt näringsupptag och maximal effekt av tillskottet
Värt att fundera över:
- Följ rekommenderad dosering: Blanda 2 skopor (22g) med 5-7 dl vatten och konsumera i samband med fysisk aktivitet.
Våra köpguidestips för EAA-tillskott:
När du ska välja det bästa EAA-tillskottet för dina behov finns det några viktiga faktorer att ta hänsyn till. Här följer en kort köpguide med punkter som hjälper dig att göra rätt val:
- Innehåll: Se till att tillskottet innehåller alla nio essentiella aminosyror i rätt proportion för att stödja muskeltillväxt och återhämtning.
- Form: EAA-tillskott finns i olika former, såsom pulver och kapslar. Välj den form som passar bäst för dig och som är enklast att inta.
- Smak: Smaken kan variera mellan olika märken och produkter. Välj ett tillskott med en smak du tror att du kommer att uppskatta, så att det inte blir svårt att ta tillskottet regelbundet.
- Pris: Jämför priser mellan olika produkter och märken för att hitta det bästa EAA-tillskottet för din budget. Tänk dock på att den billigaste produkten inte alltid är det bästa valet.
- Kvalitet: Välj ett EAA-tillskott från ett känt och respekterat märke som har bra recensioner och rykte inom branschen. Då kan du vara säker på att du får en högkvalitativ produkt.
- Extra ingredienser: Vissa EAA-tillskott kan innehålla ytterligare ingredienser, som rödbetspulver, magnesium eller AstraGin. Fundera på om du vill ha dessa extra ingredienser och hur de kan gynna dig.
- Allergier och intoleranser: Kontrollera alltid ingredienserna noggrant om du har allergier eller intoleranser för att undvika obehagliga reaktioner.
- Träningsmål: Beroende på dina specifika träningsmål kan du behöva ett EAA-tillskott som fokuserar mer på muskeltillväxt, återhämtning eller både och. Tänk igenom dina mål och välj därefter ett passande tillskott.
- Certifieringar: Om det är viktigt för dig, leta efter EAA-tillskott som har certifieringar såsom GMP, Informed-Choice eller andra kvalitetsgarantier.
- Hållbarhet: Kontrollera produktens bäst före-datum för att se till att du kan använda upp hela mängden innan den blir för gammal.
Vanliga frågor och svar om EAA-tillskott
Vilka aminosyror är det i EAA?
EAA står för essentiella aminosyror och innehåller nio aminosyror som kroppen inte kan producera själv. Dessa är leucin, isoleucin, valin, lysin, treonin, metionin, fenylalanin, tryptofan och histidin.
Är det bättre att välja EAA-pulver eller tabletter?
Det kan vara en personlig preferens om du föredrar att ta EAA i form av pulver eller tabletter. Pulver kan vara lättare att blanda med vatten eller din favoritdryck, medan tabletter kan vara mer bekväma att ta med sig och konsumera när som helst. Båda formerna ger dig samma fördelar, så välj det alternativ som passar dig bäst.
BCAA eller EAA – vad ska man välja?
BCAAs (grenkedjiga aminosyror) är en del av de essentiella aminosyrorna och består av leucin, isoleucin och valin. EAA innehåller alla nio essentiella aminosyror, inklusive BCAAs. Om du vill ha en komplett aminosyrablandning rekommenderas det att välja EAA, eftersom det ger alla nödvändiga aminosyror för muskeluppbyggnad och återhämtning.
Hur mycket EAA rekommenderas att ta dagligen?
Den rekommenderade mängden EAA varierar beroende på individens mål, vikt och aktivitetsnivå. Generellt kan en daglig dos på 5-10 gram EAA vara tillräcklig för de flesta. Det är bäst att följa anvisningarna på produktetiketten och justera mängden efter dina personliga behov.
Går det överdosera EAA?
Som med alla kosttillskott är det viktigt att inte överdosera EAA. Att inta för mycket kan leda till biverkningar som illamående, diarré och magkramper. Även om EAA-tillskott är säkra att konsumera i rekommenderade doser, är det alltid klokt att rådgöra med en läkare eller en näringsfysiolog innan du börjar ta dem, särskilt om du har några medicinska tillstånd eller tar mediciner.
