
Bästa BCAA-tillskottet 2023
Välkommen till vårt urval av de bästa BCAA-tillskotten för 2023! BCAA, eller förgrenade aminosyror, är en viktig del i kroppens proteinsyntes och muskeluppbyggnad. I denna guide kommer vi att presentera de mest imponerande och effektiva produkterna med BCAA på marknaden idag. Vi har gått igenom flertalet recensioner och tester för att säkerställa att produkterna vi presenterar hjälper dig att optimera din träning och återhämtning.
Varje person har unika behov, och därför har vi inkluderat en mångfald av alternativ för att erbjuda passande alternativ för alla. Vi kommer att fokusera på produkter i olika former, såsom pulver, kapslar och färdiga drycker. Dessutom beaktar vi smaker, kvalitet och prisvärde för att du enkelt ska hitta den produkt som passar bäst för dig och din livsstil.
Läs vidare för att utforska vårt urval av de bästa BCAA-tillskotten 2023 och upptäck hur dessa produkter kan hjälpa dig att nå dina träningsmål.
Snabbsummering: För dig som vill veta vinnarna direkt i varje kategori
Bäst i test

Optimum Nutrition Gold Standard BCAA
Produkten är utnämnd till bäst i test tack vare dess höga kvalitet och balanserade 2:1:1 förhållande mellan aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, vilket gör det enkelt för dig att optimera ditt träningsresultat.
Mest prisvärda

Star Nutrition Ultimate BCAA
Star Nutrition Ultimate BCAA erbjuder en högkvalitativ produkt med 6,5 g BCAA för 78 kr per 100 gram, vilket gör den både effektiv och ekonomiskt fördelaktig för dig som söker det bästa BCAA-tillskottet 2023.
Bästa budgetvalet

Core BCAA Caps
Core BCAA Caps är bästa budgetvalet på grund av dess höga kvalitet, prisvärdhet och positiva recensioner bland användare, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för dig som söker efter ett förmånligt BCAA-tillskott.
Optimum Nutrition Gold Standard BCAA
4,5/5,0

Optimum Nutrition Gold Standard BCAA är en del av deras premiumserie och inriktar sig på att erbjuda kvalitativa ingredienser. Denna BCAA-tillskott skiljer sig från andra på marknaden genom att den innehåller inte bara essentiella grenade aminosyror i ett optimalt förhållande av 2:1:1, utan även en rad extra näringsämnen såsom vitaminer, mineraler, rosenrot och Wellmune® (betaglukaner). Den viktiga mineralen magnesium bidrar till att minska trötthet och säkerställer normal muskelfunktion. Wellmune® är en kvalitetsingrediens som kan bidra till en positiv påverkan på immunsystemet. Finns i flera smakfulla alternativ, är detta både näringsrikt och god smak som passar både träning och vardaglig konsumption.
- Ingår i Optimum Nutritions premiumserie
- Innehåller 5000 mg BCAA i ett 2:1:1-förhållande
- Berikad med vitaminer, mineraler, rosenrot och Wellmune® (betaglukaner)
Plus:
- Omfattande tillskott tack vare kombination av BCAA och andra viktiga näringsämnen
- Wellmune® betaglukaner kan stärka immunförsvaret
- Magnesium stödjer muskelfunktion och minskar trötthet och utmattning
Värt att fundera över:
- Rekommenderas för friska personer över 18 år; gravida, ammande eller personer under medicinsk behandling bör rådgöra med en läkare innan användning
Star Nutrition Ultimate BCAA
4,3/5,0

Star Nutrition Ultimate BCAA är det perfekta valet för dig som söker ett högkvalitativt kosttillskott med uppseendeväckande dosering av BCAA. I varje portion får du 6 000 mg BCAA i ett 4:1:1 förhållande, vilket stöder både muskeltillväxt och återhämtning. Produkten är från en vegansk källa och dessutom helt socker- och kolhydratsfri. Tillskottet är otroligt lättlösligt och har en utmärkt smak.
- Tillverkare: Star Nutrition
- BCAA mängd: 6 000 mg per servering
- BCAA förhållande: 4:1:1
- Källa: Vegansk
- Egenskaper: Instantiserat, supersnabb löslighet, utan kolhydrater
Plus:
- Hög dosering av BCAA som ger optimalt muskelstöd
- Vegansk källa som passar för den som har en vegansk livsstil
- Utmärkt löslighet som ger en jämn och klumpfri blandning
Värt att fundera över:
- Produkten ska inte användas som enda källa till näring utan som en del av en balanserad kost
Core BCAA Caps
4,3/5,0

Core BCAA Caps är en kraftfull kapsel med grenade aminosyror, specifikt utformade för att stödja tillväxt och bevara muskelmassa under träning. Kapslarna innehåller en unik blandning av aminosyror med en 8:1:1-ratio, vilken giver en högre mängd L-leucin, en nyckelfaktor för muskeluppbyggnad. Produkten är dessutom förstärkt med vitamin B6 för att säkerställa en optimal effekt och absorptionsförmåga.
- Tillverkare: Core
- 2 400 mg BCAA per portion
- Proportioner av BCAA: 8:1:1 (L-leucin, L-isoleucin, L-valin)
- Berikad med vitamin B6
Plus:
- Stödjer muskeluppbyggnad och förhindrar muskelnedbrytning
- Hög koncentration av L-leucin för ökad muskeltillväxt
- Förbättrad med vitamin B6 för maximal effekt och absorption
Värt att fundera över:
- Vänligen följ rekommenderad dos på etiketten och undvik att överstiga den
Chained Nutrition BCAA Hardcore
3,7/5,0

Chained Nutrition BCAA Hardcore är ett mycket populärt BCAA-tillskott som har hjälpt många idrottare att förbättra sin prestation och återhämtning. Med imponerande 4 900 mg BCAA och 2 600 mg L-Glutamin per portion, är denna produkt framtagen för att ge det bästa stödet för dina muskler. Kombinationen av BCAA och L-Glutamin är idealisk för att främja muskelreparation och tillväxt. Produkten har utmärkt löslighet tack vare de fria aminosyrorna, vilket gör det enkelt att blanda och dricka oavsett när du önskar ta det.
- Innehåller 4 900 mg BCAA och 2 600 mg L-Glutamin per portion
- Fri form av aminosyror för snabbt upptag och löslighet
- Kan användas före, under eller efter träning, samt som måltidsdryck
- Högsta möjliga kvalitet av råvaror
Plus:
- Kraftfull kombination av BCAA och L-Glutamin för optimalt muskelstöd
- Högkvalitativa råvaror och lättblandad formula
- Mångsidig användning, passar i kombination med andra tillskott och anpassas efter individuella mål
Värt att fundera över:
- BCAA Hardcore är ett kosttillskott och bör inte ersätta en balanserad och varierad kost
Core BCAA Powder
3,9/5,0

Core BCAA Powder från Svenskt Kosttillskott är en högkvalitativ produkt som innehåller grenade aminosyror (BCAA) speciellt utvecklad för personer som tränar styrketräning. Med fokus på att stärka och bibehålla muskelmassa, består produkten av essentiella aminosyror i fri form och en högre koncentration av leucin, en aminosyra viktig för muskelväxt. Dess flera läckra smaker, och innehåll av noll gram fett och kolhydrater, gör den till en utmärkt produkt för den som vill undvika onödiga kalorier.
- Tillverkare: Svenskt Kosttillskott
- Essentiella aminosyror i fri form med högre halt av L-leucin
- Flera smakrika smakalternativ
- Innehåller 0g fett och kolhydrater
Plus:
- Effektiv för muskelbyggande och återhämtning vid träning
- Fri från onödiga kalorier med 0g fett och kolhydrater
- Enkel dosering och flexibilitet att kombinera med andra pre-workout produkter
Värt att fundera över:
- Innehåller aspartam, som kan vara en känslig ingrediens för vissa personer
GAAM BCAA
4,1/5,0

GAAM BCAA har blivit en populär produkt på den svenska marknaden för BCAA-tillskott. Detta kan delvis bero på de unika smaker som har inspirerats av olika godissorter, samt deras noggrant utformade formulering för att ge bästa möjliga träningsresultat. GAAM BCAA består av de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, som tillsammans bildar BCAA. En hög koncentration av leucin är viktig för att öka proteinsyntesen och därmed stödja muskelbyggnad. GAAM BCAA erbjuder dig en 6:1:1 blandning, 6000 mg L-Leucin och totalt 12 g aminosyror per portion. Dessutom är produkten glutenfri och finns tillgänglig i flera olika smaker, exempelvis apelsin och vattenmelon.
- Tillverkare: GAAM Nutrition
- Huvudingredienser: BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), Glutamin, Vitamin B6
- Särskilda Funktioner: 6:1:1 blandning, 6000 mg L-Leucin, Extra tillsatt Glutamin & Vitamin B6
Plus:
- Varierade smaker: En mängd goda smaker i sortimentet gör att du kan hitta något för din smak.
- Optimerad för muskelbyggande: Ingredienserna är utvalda för att gynna proteinsyntes, vilket främjar muskeltillväxt.
- Extra hälsofördelar: Glutaminet som tillsatts stöttar immunsystemet, vilket kan vara mycket värdefullt under intensiva träningsperioder.
Värt att fundera över:
- Inte en kostersättning: BCAA-tillskottet är tänkt som just ett tillskott och bör inte användas som en ersättning för en varierad och balanserad kost.
Better You BCAA Pulver
4,1/5,0

BetterYou BCAA Pulver är utformat för att stödja din muskeltillväxt och hjälpa till med återhämtningen efter träning. Det innehåller de tre aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, som är viktiga för muskelutveckling och reparation. Blandningen har en 6:1:1-fördelning, med extra fokus på leucin för att maximera muskeluppbyggnaden. BCAA-pulvret är naturligt sötat med stevioglykosider och använder naturliga smakämnen för en äkta och behaglig smak.
- Innehåller leucin, isoleucin och valin
- 6:1:1-fördelning med betoning på leucin
- Naturligt sötat med stevioglykosider
- Naturliga smakämnen
- Tillverkat enligt HACCP och GMP-standarder
Plus:
- Naturlig sötning: BetterYou BCAA Pulver är naturligt sötat med stevioglykosider, så du får en mjuk sötma utan onödiga tillsatser.
- Hög dos leucin: Denna produkt fokuserar på leucin med sin 6:1:1-fördelning, vilket främjar en bättre muskeluppbyggnad.
- Kvalitetsstandard: Denna produkt tillverkas enligt HACCP och GMP-standarder för att säkerställa hög kvalitet.
Värt att fundera över:
- BetterYou BCAA Pulver är en utmärkt produkt för att stödja din träning, men glöm inte att den inte kan ersätta en varierad och balanserad kost.
Scivation Xtend BCAA
4,2/5,0

Scivation Xtend BCAA är ett utmärkt tillskott för dig som vill ha effektiv muskelreparation och bättre prestanda, både före, under och efter träningspasset. Detta är inte bara ett BCAA-tillskott, utan en kombination av grenade aminosyror L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin i förhållandet 2:1:1 samt andra viktiga ingredienser som Glutamin och L-Citrulline. Detta hjälper till att förbättra återhämtningen och blodcirkulationen, vilket resulterar i ökad muskelvolym, förbättrad uthållighet, snabbare återhämtning och pump under träningen. Xtend är känt för att främja både fysiska och mentala energinivåer utan att innehålla koffein.
- BCAA i förhållandet 2:1:1 tillsammans med Glutamin och L-Citrulline
- Hjälper till med snabb återhämtning och ökad muskelmassa
- Fri från socker, kalorier och koffein
- Ökar fysisk och mental energi
- Tillverkad i Europa med minimala färgämnen
Plus:
- Optimal aminosyramix för muskelreparation och tillväxt
- Socker- och koffeinfritt för extra energi utan onödiga tillsatser
- Europeisk produktion ger hög produktstandard och jämnare smak
Värt att fundera över:
- Följ doseringsanvisningarna noga och överstig inte den rekommenderade dosen
Mutant BCAA 9.7
3,8/5,0

Mutant BCAA 9.7 skiljer sig från genomsnittliga BCAA-produkter genom att innehålla ytterligare fem aminosyror utöver de klassiska grenade aminosyrorna samt BioPerine® för ökad effektivitet. Denna kombination gör produkten särskilt uppskattad hos atleter under krävande träningspass.
En portion innehåller 9,7 gram aminosyror, varav 7,2 gram utgörs av BCAA i ett 2:1:1-förhållande. Det säkerställer att din kropp tillförs nödvändiga byggstenar. Lätthantering är en bonus, då produkten löser sig snabbt i vatten och är lättdrucken under träningspasset. Dessutom erbjuder Mutant BCAA 9.7 fantastiska smaker – en smakupplevelse utöver det vanliga.
- 9,7 gram aminosyror per portion, inklusive 7,2 gram BCAA
- Förstärkt med BioPerine® som ökar effektiviteten
- Kombination av BCAA och fem andra aminosyror
- Lättlöslig i vatten
- Flera utsökta smaker
Plus:
- Avancerad aminosyrablandning ger omfattande muskelstöd
- BioPerine® säkerställer bättre upptag och aminosyrees effektivitet
- Högkvalitativa smaker underlättar regelbunden användning
Värt att fundera över:
- För maximal nytta rekommenderas att använda Mutant BCAA 9.7 innan, under eller efter träningspasset
Protein BCAA PROTEINDRINK
3,1/5,0

Protein BCAA PROTEINDRINK är ingen vanlig proteindryck, utan den kombinerar en utmärkt smak med hög näringskvalitet. Denna dryck erbjuder 83g protein per 100g vilket gör den till en av de mest proteinrika på marknaden. Den innehåller aminosyrorna leucin, isoleucin och valin i förhållandet 4:1:1 för att främja muskelproteinsyntes och snabb återhämtning. Dessutom är den 100% vegansk och fri från tillsatt socker, kolhydrater och fett.
- 83g protein per 100g utan tillsatt socker, kolhydrater eller fett
- 100% vegansk
- Förhållande av aminosyror 4:1:1 för optimal återhämtning
- Tillverkad i Sverige
- Lämplig för före, under och efter träning
Plus:
- Hög proteinhalt: Bland de mest proteinrika dryckerna för överlägsen återhämtning efter träning
- Perfekt näringsprofil: Passar utmärkt för hälsomedvetna personer och de som följer en strikt diet
- 100% Vegansk: Ett utmärkt alternativ för dem som vill ha växtbaserade produkter utan att kompromissa med kvalitet och smak.
Värt att fundera över:
- Blandning: Följ instruktionerna (1 – 1.5 skopa med 2-5 dl vatten) för att uppnå bästa möjliga smak och konsistens av drycken
SOLID Nutrition BCAA
3,6/5,0

SOLID Nutrition BCAA är en högkvalitativ produkt som kommer från svensk tillverkning och är en vegansk BCAA uppbyggd av svenska råvaror. Dess unika formel bygger på en BCAA ratio på 4:1:1 som ger en högre koncentration av L-leucin, vilket bidrar till effektiv muskeluppbyggnad. Det som särskiljer SOLID Nutrition BCAA från andra produkter är dess smak, allergivänliga profil och tillsatsen av citrullinmalat.
- BCAA-ratio 4:1:1 med högre halt av L-leucin
- Tillverkad i Sverige med svenska råvaror
- Vegansk, sockerfri, laktosfri och glutenfri
- Innehåller citrullinmalat för bättre uthållighet
Plus:
- Optimal återhämtning tack vare större mängd L-leucin och andra essentiella aminosyror
- Användbar både under träning och vilodagar, vilket gör den till en flexibel del av din träningsrutin
- Svensk kvalitet garanterar hög standard och hållbarhet i produktens tillverkning
Värt att fundera över:
- Följ rekommenderad dosering och var försiktig med att kombinera med andra fenylalaninkällor om du är känslig för detta ämne
Olimp BCAA Xplode
3,3/5,0

Olimp BCAA Xplode är ett utmärkt aminosyratillskott för dig som tränar mycket och vill ha en snabbare återhämtning och ökad fettfri muskelmassa. Tillskottet innehåller en effektiv blandning av aminosyrorna L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin i en optimal 2:1:1-fördelning. Detta tillsammans med L-glutamin och vitamin B6 gör Olimp BCAA Xplode till en kraftfull formula som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål.
Den finns i flera läckra smaker som apelsin, citron, cola, jordgubb och mojito, vilket gör den till ett smakfullt alternativ för träningsexcentiker.
- 6000mg BCAA per portion i 2:1:1-ratio
- Innehåller L-Glutamin och vitamin B6
- Hjälper till att bygga muskler och påskynda återhämtning
- Kan användas före, under och efter träningspass
- Finns i flera smakliga alternativ: Apelsin, Citron, Cola, Jordgubb, Mojito
Plus:
- Skyddar mot muskelnedbrytning och trötthet tack vare BCAA och L-glutamin
- Optimerar återhämtning efter träningspass
- Stärker immunförsvaret med hjälp av L-glutamin
Värt att fundera över:
- Blandningen kan bli lite grumlig, men det påverkar inte produktens effektivitet
Köpguide – Det Här Ska Du Tänka På När Du Väljer BCAA:
När du letar efter det bästa BCAA-tillskottet för 2023 är det viktigt att ta hänsyn till flera faktorer för att kunna göra ett informerat val. Här är en kort köpguide med några viktiga punkter att tänka på:
- Aminosyreförhållandet: Det optimala förhållandet mellan de tre aminosyrorna leucin, isoleucin och valin anses vara 2:1:1. Se till att välja ett tillskott som följer detta förhållande.
- Kvaliteten på BCAA: Välj ett BCAA-tillskott som innehåller högkvalitativa aminosyror och balanserade mängder av leucin, isoleucin och valin.
- Form: BCAA-tillskott finns i flera former, såsom pulver, kapslar och färdiga drycker. Välj den form som passar dig och dina behov bäst.
- Smak: Om du väljer BCAA i pulverform är smaken viktig för att du ska trivas med produkten. Testa några olika smaker för att hitta den som passar dig bäst.
- Pris: Jämför priser för att hitta ett BCAA-tillskott som passar din budget och uppfyller kraven på kvalitet och innehåll.
- Tillverkarens rykte: Det är viktigt att välja ett BCAA-tillskott från en välrenommerad tillverkare för att säkerställa kvaliteten och effekten av produkten.
- Certifieringar: Kolla om produkten är certifierad och följer de nödvändiga myndighetskraven för att garantera säkerhet och effektivitet.
- Allergier eller intolerans: Om du har några allergier eller intoleranser är det viktigt att läsa ingredienslistan noggrant för att undvika dessa ämnen.
- Miljöhänsyn: Föredra BCAA-tillskott från hållbara källor och med miljövänlig förpackning för att minska din miljöpåverkan.
- Konsumentrecensioner: Läs konsumentrecensioner för att få en uppfattning om andras erfarenheter och för att identifiera eventuella problem eller fördelar med produkten.
Vanliga frågor och svar om BCAA
Vad är skillnaden mellan BCAA och EAA?
BCAA, som står för grenade aminosyror (branched-chain amino acids), är en grupp av tre essentiella aminosyror: leucin, isoleucin och valin. EAA, å andra sidan, betyder essentiella aminosyror och inkluderar de nio aminosyrorna som kroppen inte kan producera på egen hand. BCAA är en del av EAA, men BCAA är särskilt viktiga för muskelbyggande och återhämtning.
Vilka är fördelarna med BCAA-tillskott?
BCAA-tillskott kan erbjuda flera fördelar, särskilt för dem som tränar regelbundet:
- Ökad muskelbyggande: BCAA kan stimulera proteintillväxt och hjälpa till att bygga muskler snabbare.
- Förbättrad uthållighet: BCAA kan minska trötthet under träning och hjälpa dig att träna längre.
- Snabbare återhämtning: BCAA kan bidra till att minska muskeltrötthet och öka muskelreparation efter träning.
- Förbättrad fettförbränning: BCAA kan hjälpa dig att förbränna fett effektivt och öka din ämnesomsättning.
Hur påverkar BCAA kroppen och muskelbyggandet?
BCAA påverkar kroppen genom flera mekanismer. De spelar en avgörande roll i att aktivera det så kallade mTOR-signaleringsvägen, som främjar syntesen av proteiner i musklerna. Dessutom hjälper BCAA till att förhindra nedbrytningen av muskelvävnad genom att minska mängden av protein som bryts ned i kroppen. Detta bidrar till att bibehålla muskelmassa och främjar muskelbyggande.
Finns det några biverkningar av att ta BCAA?
För de flesta människor är BCAA-tillskott säkert att konsumera. Vissa biverkningar kan dock förekomma, särskilt vid överdriven konsumtion. Vanliga biverkningar inkluderar illamående, huvudvärk, trötthet och magbesvär. Om du upplever några obehagliga biverkningar eller har några hälsoproblem som kan påverkas av BCAA-tillskott, bör du rådgöra med en läkare innan du fortsätter.
Hur ofta bör man inta BCAA-tillskott?
Intaget av BCAA-tillskott varierar beroende på personliga förhållanden och träningsmål. Generellt rekommenderas det att inta BCAA före, under och/eller efter träning för att få ut det mesta av deras fördelar. Om du är osäker på vilken dos som är bäst för dig och hur ofta du bör inta BCAA-tillskott, konsultera en näringsexpert eller personlig tränare för vägledning.